Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1507 kcal
|
Fat: 41.31g | Prot: 135.34g | Carbs: 145.58g.
Breakfast: Коричневый Рис, Kwidzyn Смесь Польская, Басни О Сыре Сыр Сулугуни 40%, Зеленый Чай, Яйцо Всмятку. Lunch: Зеленый Чай, Гречка Отварная, Говядина с Овощами, Виталюр Хурма. Dinner: Савушкин Творог Классический 1%, Dombaz Финиковый Сироп, Травяной Чай, Говядина с Овощами, Красный Лук, Полесские Пряности Капуста Квашеная с Клюквой. Snacks/Other: Зеленый Чай, Евроопт Мандарин, Савушкин Творог Классический 1%, Dombaz Финиковый Сироп, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Латиночка's Weight History
|