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Falta pouco para sair da casa dos 90!
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90.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2021:
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1075 kcal
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Fat: 41.87g | Prot: 47.62g | Carbs: 124.50g.
Breakfast: Café com Açúcar, Pão Francês, Manteiga (com Sal). Lunch: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Barriga de Porco, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Fandangos Fandangos Presunto, Bauducco Wafer Sabor Chocolate com Avelã, Doce de Leite. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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 Comments
Me identifiquei muito com seu relato no perfil. Sempre sofri com a obesidade, e de alguns meses pra cá tenho conseguido manter a mente mais focada em me relacionar de uma melhor forma com a comida, pois sempre tive uma compulsão enorme e ansiedade. Parabéns pelo bebê, e sim lute pra ter saúde e ensinar pra ele também. 🌷🌷🌷
09 Dec 21 by member: Taty Pithon
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Taty Pithon parabéns pela coragem e força pela cirurgia. Sei que não é nada fácil nos primeiros meses... E depois que passamos dos 30, o esforço para perder uns kilinhos é triplicado ne ? Sei de minhas limitações e não eliminei o doce por completo. Tá sendo lento o processo, mas tá bacana, pq aí reduz mais a chance de compulsão...
09 Dec 21 by member: *Brida*
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