Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
98.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 38.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1054 kcal
|
Fat: 39.78g | Prot: 52.35g | Carbs: 120.95g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Пятерочка Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Глобус Молоки Лососевые Жареные, Прайм Стар Постный Борщ с Грибами, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Добрый Томатный Сок без Сахара . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|