|
1200 kalori program yanlis hesapliyor galiba neyse yüklemeye devam :D
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1970 kcal
|
Fat: 74.34g | Prot: 67.37g | Carbs: 253.43g.
Breakfast: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Muz, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Efsane Yerli Pilavlık Pirinç, Pirinç Pilavı, Üzüm. Dinner: Çiğ Köfte. more...
|
|
 Comments
kanka ne yedin öyle kilo aldın
09 Dec 21 by member: ömer asaff
|
09 Dec 21 by member: ömer asaff
|
Zorla yiyorum öğünlerimi ne yalan söyleyeyim some ectomorph problems
😂
09 Dec 21 by member: Calistenics001
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Calistenics001's Weight History
|