Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
2615 kcal
|
Fat: 92.96g | Prot: 163.03g | Carbs: 275.03g.
Breakfast: Вкусвилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 5%, Сарафаново Кефир 2,5%. Lunch: Петелинка Филе Грудки без Кожи, Ашан Гречневая Крупа. Dinner: Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Пятерочка Банан, Вкусвилл Филе Индейки Варёно-Копченое, ВкусВилл Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Вкусвилл Мармелад Фруктово-Желейный Фруктовый Микс. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир". more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|