Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
2983 kcal
|
Fat: 131.26g | Prot: 221.68g | Carbs: 220.70g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Куриный Бульон, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Бета Харт, Масло Гхи, Куриные Голени с Кожей. Lunch: Яйцо Всмятку, Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Гречка Отварная, Чернослив, Свекла Вареная. Dinner: Фисташки, Herbalife Бета Харт, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Протеиновый Батончик, Масло Гхи, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Авокадо. Snacks/Other: Power Pro Протеиновый Батончик Орех, Премія Chocolat Noir 90%, Яблоки, Herbalife Вечерний Коктейль, Bilko Протеин, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иннуся Щербинина's Weight History
|