Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
111.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1909 kcal
|
Fat: 72.96g | Prot: 113.43g | Carbs: 204.83g.
Breakfast: Лавка Традиций Хумус Классический, Огурец (с Кожурой), Киевхлеб Хлеб Оксамитовий, Помидоры, Бащинский Филе Куриное "Аппетитное", Mlekovita Моцарелла. Second Breakfast: Банан, Мандарины. Elevenses: Сильпо Хурма. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Спагетти, Подсолнечное Масло, Гринвиль Буряк Вареный. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Бедрышки (Запеченные), Морковь по-Корейски, Philadelphia Original, Київхліб Лаваш Персидський. Supper: Капучино. Snacks/Other: Power Pro Протеиновый Батончик со Вкусом Брют. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlachok412's Weight History
|