Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
90.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
2370 kcal
|
Fat: 161.95g | Prot: 96.64g | Carbs: 135.52g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Пошехонский, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Американо, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Суперсуп Сырный Суп-Пюре с Сухариками, Капустный Салат, Чай, Дело Вкуса Жаркое по-Домашнему из Куриного Филе. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Lorado Ананас Консервированный, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо, Monini Бальзамический Соус, Салат из Помидоров и Огурцов, Авокадо Авокадо, Сыробогатов Сыр Пошехонский. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Пошехонский. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|