Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
50.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1717 kcal
|
Fat: 79.37g | Prot: 30.14g | Carbs: 220.29g.
Breakfast: Ferrero Nutella, Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Alti Сыр Бри с Плесенью, Гречка Отварная. Lunch: Nestle Kit Kat Senses Taste of Deluxe Coconut, Boom Печенье. Dinner: Alpen Gold Шоколад Oreo с Арахисовой Пастой. Snacks/Other: Невская Сушка Баранки Невские с Маком, Белый Хлеб, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Global Village Ананасы, Кусочки в Сиропе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
слойка с сыром's Weight History
|