Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
82.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1419 kcal
|
Fat: 52.20g | Prot: 71.49g | Carbs: 173.51g.
Breakfast: Банан, Окей Груша Конференс, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Мистраль Бурый Рис, Морковь. Dinner: Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Кабачок. Snacks/Other: Помидоры, Большая Кружка Молоко 2,5%, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш Армянский. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jamilya6's Weight History
|