Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
57.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
663 kcal
|
Fat: 24.85g | Prot: 23.06g | Carbs: 86.48g.
Breakfast: Пятерочка Лимон, Макфа Пшеничная Мука, Увелка Хлопья 6-Ти Зерновые, Nesquik Какао-Порошок, Селяночка Яичный Белок, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%. Lunch: Nesquik Конфета с Какао-Нугой, Конти Конфета Золотая Лилия, Snickers Minis, Snickers Minis. Dinner: Hortex Ежевика, Essen Конфеты Truffle Milk, Авида Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|