Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1341 kcal
|
Fat: 59.83g | Prot: 84.78g | Carbs: 117.60g.
Breakfast: Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара , Кофе с Молоком. Lunch: Арзамасский Хлеб Хлеб Дарницкий, Рис Вареный, Салат Овощной, Вареное Яйцо, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Куриные Котлеты. Dinner: Клементины, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Помидоры. Snacks/Other: Грейпфрут, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyapina69's Weight History
|