Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
89.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1567 kcal
|
Fat: 77.99g | Prot: 138.31g | Carbs: 78.27g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сыродел Сыр Черный Король, Черная Смородина, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Вареное Яйцо. Lunch: Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре, Печеное Яблоко. Dinner: Русское Море Горбуша Запеченная, Папа Может Колбаса Мясная Вареная. Snacks/Other: Молочная Легенда Ряженка 3,4%, Черная Смородина, Изюм, Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Глазированный со Сгущенным Молоком. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Dasaeva's Weight History
|