Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
71.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1972 kcal
|
Fat: 76.53g | Prot: 82.36g | Carbs: 240.21g.
Breakfast: Fine Life Пряники с Вишней, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Красная Цена Сыр Голландский , Владимирский Стандарт Сервелат Владимирский , Красная Цена Сыр Голландский , Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром. Lunch: Красная Цена Сыр Голландский , Владимирский Стандарт Сервелат Владимирский , Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Щи с Мясом. Dinner: Fine Life Пряники с Вишней, Простоквашино Молоко 3,2%, Котлета Свиная, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Fine Life Пряники с Вишней, Эссен Продакшн Шокозаврики, Чай Несладкий. more...
|
|
2329 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|