Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1159 kcal
|
Fat: 39.59g | Prot: 66.34g | Carbs: 140.39g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ароматом Ванили 16,5%. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Шоколадница Торт Вафельный. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Картофельное Пюре, Мандарины, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|