Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
2183 kcal
|
Fat: 67.61g | Prot: 113.73g | Carbs: 282.20g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Окей Колбаса Балыковая Варено-Копченая, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта. Lunch: Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Кабачковая Икра, Мой Рис Отварной на Сковороде, Окей Филе Бедра Индейки. Dinner: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Heinz Кетчуп Томатный, Barilla Спагетти Отварные, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров , Черкизово Сосиски Венские, Смак Булочки для Хот-Дога. Snacks/Other: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Тагилхлеб Хлеб Дарницкий Новый, Кабачковая Икра, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Смак Батон Подмосковный, Мандарины. more...
|
|
2100 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 10 minutes, Breastfeeding - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Cleaning - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 11 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|