Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 42.6 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1794 kcal
|
Fat: 56.66g | Prot: 71.30g | Carbs: 261.15g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Вареная, Кофе с Овсяным Молоком. Lunch: Капучино, Snaq Fabriq Coco Coconut. Dinner: Кофе с Овсяным Молоком, Мёд, Орехи Кешью, Куриное Филе на Пару, Брокколи. Snacks/Other: SPAR Персик Вяленый, Сушеное Манго, Сушеный Ананас, Vitaline Вяленая Вишня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyaksa124's Weight History
|