Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
56 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1227 kcal
|
Fat: 47.58g | Prot: 38.73g | Carbs: 152.33g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное , 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Велес Говядина Степная. Lunch: Лента Удон с Курицей в Соусе Терияки, Eesti Pagar Булочка со Свеклой и Морковью , Магнит Салат из Спаржи по-Корейски. Dinner: Рафаэлло Рафаэлло Малина, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
сама стройность@'s Weight History
|