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Depois de 2 meses sem comer pizza, resolvi comer essa; massa de pão de queijo com carne seca e sem bordas ( 397 cal) com açai sem açúcar ( natural )
View Diet Calendar, 07 December 2021:
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1356 kcal
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Fat: 62.08g | Prot: 76.65g | Carbs: 119.38g.
Breakfast: Pastelina Salgadinho Folhado, Forno de Minas Folhado de Frango, Forno de Minas Folhado de Queijo e Presunto, Café com Leite Integral, Torta Holandesa. Lunch: Melancia, Pão Branco Torrado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Dinner: Carne de Porco do Lombo (Filé), Tomates, Alface de Folha Verde, Ovo Mexido. more...
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3059 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Treadmill - 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Adelmo_fig's Weight History
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