|
hari ini susah kontrol dari kemaren sih sebenernya karna pms 😂 terus bude baru balik dari jawa tengah bawa berem, onde onde, sama pilus entah apa namanya 😌 nambah dong pengen nya ngemil ajaa
|
65 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1268 kcal
|
Fat: 28.92g | Prot: 75.28g | Carbs: 181.76g.
Breakfast: Putih Telur, BonCabe Boncabe, Ubi Jalar (Manis), Susu Kedelai. Lunch: Pepaya, Royco Kaldu Rasa Jamur, Garam Laut, Lada Hitam, Bawang Putih, Tempe Bacem, Putih Telur, Telur, Sawi Putih, Buncis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Dinner: Puro WPRO Choco Malt, Pepaya, Tape Singkong. Snacks/Other: Roma Sari Gandum, Onde Onde. more...
|
steady weight
|