Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
85.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1392 kcal
|
Fat: 67.25g | Prot: 92.90g | Carbs: 101.88g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%, Кофе, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Сметана. Lunch: Куриное Филе, Свеклы, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Морковь. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простоквашино Сырок Глазированный Сгущенка Вареная, Колбаса Докторская, Батон. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|