Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1767 kcal
|
Fat: 63.79g | Prot: 65.59g | Carbs: 240.67g.
Breakfast: Musztarda, Ketchup, Korniszony, Dobra Karma Hummus Paprykowy, Kujawski Olej (10g), Dobra Kaloria Kiełbaski Węgierskie, Chleb na Zakwasie, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Cebule. Lunch: Sos Barbecue, Awokado, QF Zielony Jackfruit Kawałki, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, House of Asia Pasta Miso, House of Asia Sos Sojowy Ciemny, Kujawski Olej (10g), Sos Barbecue, Cebule, Koncentrat Pomidorowy, Korniszony, Pomidory, Slodka Bulka. Dinner: Kujawski Olej (10g), Go Vege Tofu Wędzone Fumado, Chleb na Zakwasie, Bulion Warzywny, Ziemniaki, Cebule, Jarmuż, Czosnek, Oliwa z Oliwek. Snacks/Other: Valio Profeel Protein Pudding Chocolate, Tymbark Lemoniada, Good Food Wafle Ryżowe Paprykowe. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Glutenowa Ola's Weight History
|