|
7 декабря 87 кг
|
87 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1651 kcal
|
Fat: 76.79g | Prot: 114.07g | Carbs: 123.05g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Кофе (Растворимое), Омлет или Яичница, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Красная Фасоль (Консервированная). Lunch: Цельное Молоко, Кофе, Зеленый Лук, Мандарин, Жареное Филе Свинины, Жареное Яйцо без Жира, Гринвиль Морская Капуста с Морковью и Сельдереем, Белый Хлеб. Dinner: Сыр Адыгейский, Капустный Салат, Творог, Минтай Жареный. Snacks/Other: Новус Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.melnikkova's Weight History
|