Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
3087 kcal
|
Fat: 140.12g | Prot: 126.19g | Carbs: 320.54g.
Breakfast: ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 2,5%, Сарафаново Кефир 2,5%. Lunch: Петелинка Филе Грудки без Кожи, Мистраль Рис Индика Brown. Dinner: Пятерочка Банан, Урбеч Паста из Миндаля, ВкусВилл Манго. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Snaq Fabriq SNAQER. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|