Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1405 kcal
|
Fat: 62.77g | Prot: 72.93g | Carbs: 135.02g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Монастырский, Тыквенные Семечки, Lindt Шоколад с Малиной, Банан. Lunch: Фили-Бейкер Пирожное Орешек, Вологодское Молоко 3,5%, Сахар, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Мёд, Lactica Йогурт Греческий 4%, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|