Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
92 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
2327 kcal
|
Fat: 106.96g | Prot: 86.87g | Carbs: 265.12g.
Breakfast: Фруктовая Энергия Финик, Американо, Огурец (с Кожурой), Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Вареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Капустный Салат, Компот, Рыбный Суп, Гречка Отварная, Восточный Свинина в Белом Соусе. Dinner: Банан, Говядина с Овощами, Перловка Отварная, Апельсин, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью . more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|