Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
2554 kcal
|
Fat: 66.00g | Prot: 139.22g | Carbs: 348.43g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Русский продукт Геркулес Деревенский, Вода. Lunch: Молодая Морковь, Фасолевый Суп, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Зеленый Чай, Молодая Морковь, Желтый Рис, Куриная Печень. Snacks/Other: Лента Мандарин, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог 1%, Кофе, Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, Яблоко Зеленое, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленый Чай, Лента Мандарин, Яблоко Зеленое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Вода, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Станция Молочная Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...
|
steady weight
|
|
baursak3k's Weight History
|