Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
75.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
2121 kcal
|
Fat: 79.36g | Prot: 97.24g | Carbs: 255.84g.
Breakfast: Русский бисквит Кекс Мраморный, Вареное Яйцо, Восход Хлеб Черниговский, Цех 85 Кофе с Молоком, Сахар, Домик в деревне Кефир 1%, Оливковое Масло. Lunch: Жареный Рис, Eco Botanica Вафли, Чай с Сахаром, Белый Хлеб, Свекла Вареная, Восход Хлеб Черниговский, Куриная Грудка, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Банан, Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|