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75/53
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67.9 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2021:
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1752 kcal
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Fat: 90.50g | Prot: 126.03g | Carbs: 109.49g.
Breakfast: 식초, 커피, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 보령 유산균, 소와나무 체다치즈 클래식. Lunch: 양배추, 삼치구이, 커피, 달걀, 마요네즈, 소와나무 체다치즈 클래식, 파리바게트 후레쉬 식빵. Dinner: 바나나, 커클랜드 체다치즈, 맛있닭 닭가슴살볼 오리지널, 비비드키친 참깨소이 드레싱, 연어, 아보카도, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 호박맛, 사과. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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rocksobeat's Weight History
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