Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
78 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1481 kcal
|
Fat: 80.12g | Prot: 83.82g | Carbs: 101.61g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Нутово-Гречневый , Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, ВкусВилл Молоко Цельное, От Мартина Семечки Отборные, Ашан Семена Тыквы Очищенные , ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, ВкусВилл Котлета Домашняя. Dinner: Fish House Скумбрия Холодного Копчения, ВкусВилл Борщ с Курицей. Snacks/Other: Хурма, Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ALLA ALISAI's Weight History
|