Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
83 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
2185 kcal
|
Fat: 64.94g | Prot: 164.17g | Carbs: 225.91g.
Breakfast: Piątnica Serek Wiejski. Lunch: Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Chleb Chleb Żytni 100% na Maślance . Dinner: Rolnik Buraczki Tarte, Bitki Wołowe, Kasza Jęczmienna (Gotowana). Snacks/Other: Delikate Twaróg Klinek Półtłusty Klasyczny, Jajko na Twardo, Chleb Chleb Żytni 100% na Maślance , Twaróg, Pomidory, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty Klasyczny, Chleb Chleb Żytni 100% na Maślance , Trec Odżywka Białkowa . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|