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View Diet Calendar, 06 December 2021:
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2777 kcal
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Fat: 88.90g | Prot: 169.51g | Carbs: 331.55g.
Breakfast: Queijo tipo Cottage, Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Ovo Mexido, Suco de Abacaxi, Pão Francês. Elevenses: Leite Desnatado, Maçãs Gala, Café. Lunch: Chocolate com 60% de Cacau, Azeite de Oliva Extra Virgem, Legumes Cozidos, Laranjas, Arroz Integral, Peito de Frango. Afternoon Tea: Iogurte Natural Desnatado, Salada de Frutas. Dinner: Patinho Moido Cozido, Brócolis Cozido, Melão, Azeite de Oliva Extra Virgem, Molho de Tomate, Macarrão Integral Cozido. Supper: Suco de Uva Integral, Figos, Queijo Provolone. more...
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3561 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Google Fit - 23 hours. more...
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Francisco Paiva's Weight History
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