Gmn kak cara dietnya? Olahraga apa?
06 Dec 21 by member: pamb~
|
kak ada latihan khusus buat ngecilin paha ngga?
06 Dec 21 by member: fuah
|
06 Dec 21 by member: uzy.
|
06 Dec 21 by member: li11ie
|
06 Dec 21 by member: revillysna
|
06 Dec 21 by member: twahyunii
|
caranya gmn kak paha bz kecil ku gitu?
06 Dec 21 by member: Nhisa0706
|
maa syaa Allah body nya cakep bgt KK, tips nya dong kk
06 Dec 21 by member: Nurul Afizah Bakhtiar
|
06 Dec 21 by member: theresia92
|
06 Dec 21 by member: vaniivoni
|
06 Dec 21 by member: miiiaas
|
06 Dec 21 by member: xjajsjskowkjsj
|
06 Dec 21 by member: afifahp4991
|
06 Dec 21 by member: grchsn
|
tinggi badan nya berapa kak
|
06 Dec 21 by member: èauxy
|
tinggi badan brp kak..makan brp kalori sehari...
06 Dec 21 by member: sintarazita
|
hi semuaaa!! aku diet pake metode OCD Diet ya (sama kaya intermitten fasting/IF) aku ambil jendela makan 6 jam, aku workout ngikutin youtube nya Chloe ting ya seminggu 3-5 kali, btw TB aku 167cm☺️
06 Dec 21 by member: diarydietadel
|
@sintarazita tb aku 167cm ya, kebutuhan kalori harian aku 2100, aku biasaanya makan di 1500-1700 kalori perhari, tapi klo cheating day bisa lebih dari 2100 😅
06 Dec 21 by member: diarydietadel
|
Berhasil turun brp kilo kak?
06 Dec 21 by member: itsparida
|