Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
76 kg
Lost so far: 43.3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1570 kcal
|
Fat: 62.03g | Prot: 68.95g | Carbs: 185.38g.
Breakfast: Ikea Хрустящий Жареный Лук, Индилайт Ветчина Мраморная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Heinz Соус Сладкий Чили, Рахат Мармелад в Шоколаде, Абсолют Хлеб Николаевский, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Ермолино Блины с Печенью, Голубика, Кефир 1%, Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Хелси Фуд Блины с Яблоком и Корицей , Приготовленная Квашеная Капуста, Простоквашино Сгущеное Молоко, Суп с грибами и сыром, Хрустим Сухарики, Абсолют Хлеб Николаевский, Подсолнечное Масло, Сахалин Рыба Нельма. Snacks/Other: Лента Яблоко Симиренко . more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulya.pomazan's Weight History
|