Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
72.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1557 kcal
|
Fat: 59.68g | Prot: 110.25g | Carbs: 140.74g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Leti Хлебцы Хрустящие Гречневые с Морковью и Луком, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Голден Яблоко , Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Геркулес Монастырский. Lunch: Куриное Филе Вареное, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гречка. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Куриное Филе Вареное, Гречка. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|