Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
72 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1618 kcal
|
Fat: 61.52g | Prot: 111.63g | Carbs: 150.36g.
Breakfast: Яйцо, Leti Хлебцы Овсяные, Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Магнит Банан, Геркулес Монастырский. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Куриное Филе, Рис. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|