Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
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45.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2021:
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904 kcal
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Fat: 74.77g | Prot: 40.19g | Carbs: 19.61g.
Lunch: 웅진 하늘보리, 커클랜드 마카다미아, 커클랜드 피칸, 루어팍 가염버터, 다진 소고기 (95% 살코기/5% 지방), 아스파라거스 (손질되지않은, 냉동), 삼겹살구이, 덴마크 덴마크 샤워크림, 방울 토마토. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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