Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
2520 kcal
|
Fat: 88.72g | Prot: 142.67g | Carbs: 287.76g.
Breakfast: Вода, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Русский продукт Геркулес Деревенский. Lunch: Молодая Морковь, Приготовленные Грибы (без Жира), Фасоль Стручковая, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Куриная Печень. Dinner: Зеленый Чай, Пятерочка Редис, Молодая Морковь, Приготовленные Грибы (без Жира), Фасоль Стручковая, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Куриная Печень. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Дружба Сыр Плавленый, Кофе, Красная Цена Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Яблоко Зеленое, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Лента Мандарин, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Красная Цена Сыр Голландский, Моя Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|