Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2014
|
91.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2014:
|
1849 kcal
|
Fat: 43.26g | Prot: 80.65g | Carbs: 284.86g.
Breakfast: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Bonduelle Огурцы Маринованные, Keano Шпроты в Масле, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый. Lunch: Рис Вареный, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриное Филе. Dinner: Солнечная Фазенда Овощная Смесь для Жарки Мексиканская, Куриное Филе, Хлебный Дом Батон Нарезной, Heinz Кетчуп Томатный, Bonduelle Огурцы Маринованные. Snacks/Other: Сочная Долина Яблочный Нектар (Осветлённый), Зеленое Яблоко, Красное Яблоко, Зеленое Яблоко. more...
|
|
3196 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|