Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
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71.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 December 2021:
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1362 kcal
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Fat: 38.00g | Prot: 56.89g | Carbs: 182.55g.
Breakfast: セブンイレブン おでん 味しみ大根, ほっけの開き, ジャーマンポテト, KAGOME 押し麦ごはんでチーズクリームリゾット, チキンナゲット. Lunch: 煮物, 漬物, セブンイレブン おでん 野菜さつま揚げ, セブンイレブン おでん かまくらはんぺん, セブンイレブン おでん 味しみ大根, チキンナゲット, マルコメ 料亭の味 しじみ, ご飯. Dinner: スターバックス ツナコンフィ＆アボカド フォカッチャ, 濃いめのレモンサワー, ウィルキンソン タンサン レモン, 濃いめのレモンサワー, ウィルキンソン タンサン レモン. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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