Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 38.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1972 kcal
|
Fat: 60.59g | Prot: 82.74g | Carbs: 280.48g.
Breakfast: Ашан Хурма, Алтайская Буренка Йогурт Облепиха, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Ого Мюсли Классические Фруктовые. Lunch: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Тефтели Куриные, Овощное Рагу. Dinner: Хмельницкие Булочные Сухари, Приправыч Кисель Персиковый, Ржаной Хлеб, Доброфлот Сайра Копченая в Масле, Щи с Мясом, Каждый День Форель Радужная Слабосоленая. Snacks/Other: Яблоко Айдаред, Сады Придонья Сок Яблочный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natslaserebrennikova's Weight History
|