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Agora é rumo aos 80kg e depois continuar a jornada para alcançar a tão sonhada META!!!
Na noite passada as pessoas notaram minha mudança e querendo ou não isso trás um gostinho bom 😄
Não vejo a hora de poder postar um antes e depois digno de FatSecret 😂
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83.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2021:
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1187 kcal
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Fat: 53.12g | Prot: 78.92g | Carbs: 101.84g.
Breakfast: Welch's Passion Fruit Juice, Zammex Hydrolyzed Collagen Peptides , Ameixas, Café, Better Body Foods Organic Coconut Palm Sugar, Silk Pure Almond Milk - Original, La Morenita Queso Fresco . Dinner: Azeitonas Verdes, Couve Refogada, Mahatma Basmati Rice, Pernil Assado, Kirkwood Boneless Turkey Breast. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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