cmsspaixao's Journal, 05 Dec 21


View Diet Calendar, 05 December 2021:
1483 kcal Fat: 61.44g | Prot: 102.33g | Carbs: 124.68g.   Breakfast: Force Up Pasta de Amendoim , Omelete ou Ovos Mexidos, Crepioca de banana, Italac Leite Semidesnatado, Café, Hortifruti Melão Pele de Sapo. Lunch: Abacaxi, Repolho-Roxo, Tomates, Alface, Farofa, Arroz Carreteiro, Churrasco. Dinner: Abacaxi, Ovo Frito sem Gordura, Panqueca de farinha grão de bico, Scitec Nutrition Whey Protein, Zero-Cal Adoçante, Café, Sadia Mussarela. more...
145 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...

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