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Kurz vor Weihnachten, gehe ich es noch einmal an. Wie sieht es bei euch mit der Motivation aus?
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65.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2021:
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1115 kcal
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Fat: 44.41g | Prot: 54.05g | Carbs: 122.77g.
Breakfast: Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lunch: Quäse Quäse mit Skyr, Almette Kräuter, Coppenrath & Wiese Weltmeisterbrötchen. Dinner: Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Delite Bio Rahmspinat, Frosta Backofen Fisch Knusper Käse, Rapsöl. Snacks/Other: Edeka Butter-Spekulatius. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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 Comments
Dezember war für mich noch nie ein Monat der fitness oder des abnehmens, ich mach das von Januar bis November wieder
05 Dec 21 by member: Beedraa
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Ich mache weiter wie zuvor bis Weihnachten, dann lasse ich es mir 2 Wochen gut gehen und starte im Januar wieder, Weihnachten mit all den Leckereien lass ich mir nicht nehmen 😅
05 Dec 21 by member: valli88hanni
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