|
я заметила как много людей выкладывают с радостью завтрак, перекус или обед
и как очень мало людей выкладывают ужин 😅
для меня тоже ужин - это целая проблема.
потому что система питания существует до наступления вечера. Потом просыпается Настя и пытается съесть, что плохо лежит, или чего очень хочется и совсем никак нельзя себе запретить.
Какой хитрый мозг, провоцирует срыв и зажор.
По возможности буду выкладывать все приемы пищи без чувства стыда. А вы выкладываете всё, что едите ? что остаётся за кадром ?😅
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
1451 kcal
|
Fat: 63.96g | Prot: 68.24g | Carbs: 153.37g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Жареное Яйцо, Сыр Гауда, БКК Лаваш Персидский, Яготинский Сметана 15%. Lunch: Булочка с Маком, Куриная Отбивная, Рис с Овощами. Dinner: Золотой Век Халва с Арахисом, Сыр Гауда, Сливочное Масло, Хлеб из Закваски. Snacks/Other: Клементины, Сырники с Яблоком. more...
|
|