Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
919 kcal
|
Fat: 30.89g | Prot: 69.95g | Carbs: 90.52g.
Breakfast: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Балтийский Хлеб Хлеб Бездрожжевой, Омлет на оливковом масле, Вода, Ваше Здоровье Семя Льна. Lunch: Суп куриный диетический, Ашан Сухари из Хлеба, Нежинская Ряженка 2,5%. Dinner: Свекла Вареная, Картофельное пюре, Хек Отварной. Snacks/Other: Иван-Поле Яблоко Печёное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana.kuz's Weight History
|