|
Всем доброе утро🌞 Вчера проспал свой ужин)) 🤷🏼♂️ Поэтому сегодня завтрак получился более насыщенным, 807 ккал. Вес идёт на минимуме, хотя за неделю минус 400 гр. только. Ничего, наверстаю…
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
1964 kcal
|
Fat: 65.15g | Prot: 155.17g | Carbs: 200.64g.
Breakfast: Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Боговарово Сыр Бофор, Авокадо Авокадо, Овсяная Каша на Воде, Чабан Творог 5%, Мёд, Хурма, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Sicilia Сок Лайма, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Болгарский Перец. Dinner: Гриднев Чиабатта, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Хурма, Мёд, Чабан Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Коммунарка Шоколад Горький 85%, Груша, Орехи Кешью. more...
|
|
 Comments
Я могу проспать завтрак и обед, но никак не ужин! 😊
05 Dec 21 by member: honey joy
|
По виду калорий 500. Это что там такое калорийное?
05 Dec 21 by member: РенинЛоки
|
Что это у вас там за каша справа?
05 Dec 21 by member: helen881006klx
|
05 Dec 21 by member: mburobkin
|
Тут только хурма на 273 ккал
05 Dec 21 by member: mburobkin
|
Да ну? Одна средняя хурма 118 кал. Или тут большая?
05 Dec 21 by member: РенинЛоки
|
Девочки и Мальчики,Новый год не за горами❗🙈🙉🙊❄❄❄🎅🎅🎅🎅🎅
Время проходит быстро – это всем известный факт, поэтому помочь организму красиво встретить Зиму☀️🎅🎅🎅🎅 надо уже сейчас ❗❗❗
🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅
Красивое тело в нарядном платье(костюме)привлекает взгляды многих👯💯... Да и новогоднееплатье👗( костюм) должно не трещать по швам, а легко подчёркивать достоинства фигуры💃🏻.
А это значит, нужно стройнеть💃🌺
❗Приглашаю в БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ для похудения ❗ Город не имеет значения❗Что же мы медлим❗❓
Вперёд за красивым телом❗❗❗
Напиши мне в Viber или Wahatsapp "Хочу в чат" 📲+79157137059и я добавлю тебя🤗🍐🍆🍆
05 Dec 21 by member: chiojgd
|
05 Dec 21 by member: mburobkin
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mburobkin's Weight History
|