|
Так ну это сразу после сна. Завтра на работу, отпуск кончился, а значит с новыми силами продолжим этот путь без отклонений, а то сильно замедлились.
|
116 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
1574 kcal
|
Fat: 50.84g | Prot: 141.27g | Carbs: 137.13g.
Breakfast: Куриные Котлеты в Духовке, Гречневая Каша, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Гречневая Каша. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке, Снежок Молоко 2,5%, Творог 5%. more...
|
steady weight
|