h2
|
57 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
793 kcal
|
Fat: 17.67g | Prot: 62.24g | Carbs: 104.29g.
Breakfast: Pisang. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang Rebus, Terung. Dinner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kubis, Sawi Hijau, Telur Rebus, Tahu. Snacks/Other: Lemonilo Chimi Keripik Jamur, Kerupuk Udang, Mangga, Buah Anggur. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luthfiana lutfie's Weight History
|