Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
47.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
2717 kcal
|
Fat: 79.03g | Prot: 191.90g | Carbs: 299.80g.
Breakfast: Апивита Мёд Натуральный, Яйцо, Миндаль, Овсяные Хлопья, Творог 0%, Пекинская Капуста, Кофе, Alpro Миндальное Молоко, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Блины ПП. Lunch: Пекинская Капуста, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Гречка Отварная, Шампиньоны в Сметане, Куриная Запеканка, Сосиска Индейки, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Огурец (с Кожурой). Dinner: Штрудель из Лаваша, Сырники с Рисовой Мукой, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром, Блины ПП, Пекинская Капуста, Жульен с Курицей и Грибами, Пицца ПП. Snacks/Other: Яблоко, Яблочный Крамбл, Творог 0%, Чай с Лимоном и Сахаром, Natfoods Гречневые Шарики, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Alpro Миндальное Молоко, Juicy Сок Ананасовый, Кофе, Sporty Light Protein Cookie, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|